Калланетика

Калланетика — это эффективная фитнес-программа для женщин и мужчин, состоящая из статических упражнений  (без ударных нагрузок на суставы и позвоночник) в сочетании с растяжкой.
Укрепляются мышц (сила + гибкость), суставов  — характерны повторения от 50 -100 повторов упражнений, происходит задействование «спящих»,  «не работающих мышц» Вашего тела, потрясающий  эффект потери «лишних» сантиметров и приведению Вашего тела в форму, заложенной природой.

Занятия калланетикой повышают выносливость, улучшают самочувствие и качество жизни в Вашем теле. Движения становятся гармоничными, а фигура эстетичной.

Расписание
Эффективность калланетики

Часовой урок Калланетикой приравнивают к 24 часам аэробной нагрузки, но без изнуряющего эффекта. При всех вышеописанных плюсах, данный комплекс даёт потрясающее особое внутреннее ощущение Вам от Вашего тела и формы. При этом женская фигура не станет похожей на мужскую и в свою очередь мужчина не приобретет женственных форм. Упражнения Калланетики приводят каждого занимающегося к его личной природной форме.

Записаться на курс «калланетика» в нашей школе вы можете здесь.