Body Balance

Body Balance – симбиоз йоги, пилатеса, тай-чи, стретчинга. Улучшает гибкость, развивает координацию, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов. Одна из самых энергозатратный тренировок mind&body. Особенностью тренировки является плавное перетекание упражнений из одного в другое, за счёт этого происходит концентрация на движениях, что, в свою очередь, помогает избавиться от стресса и привести в гармонию мысли и тело.