Ваш отзыв очень важен для нас!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

  1. Саша и Женя says:

    Учимся всего несколько месяцев, но прогресс уже очень радует. Алина, ты компетентный и понимающий преподаватель. Прими, пожалуйста, наше искреннее спасибо!

  2. КСЕНИЯ says:

    В одно прекрасное утро я осознала,что я ленивец и надо мне чем-нибудь полезным заняться) Подруга посоветовала релакс-стретчинг от Алёны Трепалиной. После первого занятия был восторг и восхищение))) Смесь гимнастики,самомассажа и медитации)) Всем советую)

  3. Екатерина says:

    Пришла к Алёне “по объявлению” на тренинг по красивой походке. Уже по тому, как был составлен текст объявления возникло чувство, что подход будет системным. Моя проблема – никогда в жизни не занималась ни спортом, ни танцами, только два последних года стала регулярно проводить дома силовые тренировки. Наросли мышцы, но нет плавности в движениях. Уже на первом занятии Алёна показала на видео моменты, которые вместе формируют в моей походке то, что не нравится мне, и еще показала мне со стороны вещи, о которых я сама и не подозревала. Рассказала о физиологии движения и анатомии, что в положении тела на что влияет. На следующий день стала стараться ходить правильно, помнить об осанке и делать правильные движения. Это действительно очень тяжело! А еще на следующий день заболели определенные мышцы в голенях, о существовании которых я раньше и не подозревала. Получается, что всю жизнь при ходьбе пользовалась не теми мышцами. Спасибо Алёне!

  4. Дима says:

    Примерно за месяц до свадьбы мы поняли, что откладывать больше некуда – пора бежать ставить танец. Вопроса к кому бежать у нас не было – около шести лет назад мы занимались у Алёны, и были уверены, что она справится с этой задачей лучше всех. Мы не ошиблись)
    Постановка задачи была ну очень не простая: не танцующий и не слышащий музыку Дима, танцующая хип-хоп Маша, месяц времени и желание не просто станцевать что-нибудь, а так, чтобы все ахнули.
    Но Алёну таким не испугать, так что мы сразу же приступили к делу.
    Работать надо было много, но все занятия проходили весело и заряжали позитивом, столь необходимым во время последних приготовлений к свадьбе, за что отдельное огромное спасибо Алёне.
    Очень понравился процесс постановки самого танца – благодаря огромному опыту, у Алёны есть возможность не просто разучивать шаблонные связки элементов, а создавать уникальный танец непосредственно под нас, успешно балансируя между нашими желаниями и нашими возможностями.
    Результатом мы очень довольны, хотя станцевали далеко не идеально, гости были в полнейшем восторге.
    Спасибо, спасибо Алёне 🙂
    Маша и Дима

  5. Хожу 1 раз в неделю на каланетику и 1 раз в неделю на растяжку уже где-то 1,5 месяца. Основная задача была укрепить спину, чтобы мышцы держали позвоночник. Состояние стало намного лучше, спина практически перестала болеть, нагрузки переношу легче, и врач, к которому я ходил выпрямлять позвоночник, сказал, что реально крепче стала спина. Спасибо Алёне за такой результат!

  6. Хочу сделать отзыв о стретчинге и о преподавателях. Сразу после занятия стретчингом, у меня в теле была такая расслабленность, как будто я 2 часа пролежал в джакузи, такая легкость в теле чувствуется, как будто ты пушинка, как будто тебе лет 10 по ощущениям. Я не шел, а парил после занятия! )) В общем, кто не ходил, советую (это растяжка мышц, кто не знает).

    По поводу преподавателей Алёны и Анастасии. Хочу сказать, что они очень чуткие, внимательные, доброжелательные, с индивидуальным подходом к каждому ученику. Обязательно помогут и доведут до результата. Очень рад, что попал именно в эту школу. Я все понял уже по телефонному разговору с Алёной, до первого прихода в школу. )) Спасибо вам!

  7. Анастасия Доткулова says:

    Дорогая и любимая Алёнушка, я знаю тебя не первый год. За всё время, что мы вместе, я много чему научилась и хочу тебе сказать за это ОГРОМНОЕ СПАСИБО!Во время работы ты не устаешь повторять, что каждый сможет добиться того, чего хочет – и это мотивирует.. Каждый может танцевать, главное правильно пользоваться своим телом.. И мы слушаемся, и понимаем, что это действительно так. Главное расти относительно себя и только тогда ты станешь собой. Своим примером ты показываешь чего можно добиться в танцах, слушая свою физиологию и бережно относясь к собственному телу. Ты учишь тем тонкостям, что скрыты от посторонних глаз, но именно благодаря этим мелочам рождается полноценный, наполненный танец.. Танец, в котором ты и партнер наслаждаются взаимодействием, основанным на микросчитываниях, вплоть до дыхания в унисон. Ты учишь нас не только танцам, но и слушать музыку, слышать друг друга, относиться бережно, не причиняя вреда и травм, показываешь как правильно нужно делать трюки, акробатику, даешь понять, что на это способен каждый. Ты рушишь шаблоны в головах людей.. Ты вселяешь верю в людей. Ты даешь понять, что не бывает неталантливых личностей, что каждый по-своему талантлив.. Аленчик, ты прекрасный человек!.. На занятиях ты даришь улыбки и радость, заряжая своим позитивом!
    Я могу описывать свои чувства и мысли бесконечно.. Но сегодня я хочу поздравить тебя с Днем Рождения! Хочу пожелать тебе еще большего тренерского счастья, которое ты находишь в прекрасных учениках и работе, творческих успехов, улыбок, неиссякаемого запаса идей и всегда хорошего настроения!
    Люблю тебя!
    Аленушка, знай, чтобы не случилось, мы всегда рядом..

    • Настя! Спасиииибо ОГРОМНОЕ! Я- СЧАСТЛИВА ! Я тоже люблю тебя да и всех кто рядом со мной, ибо все что я делаю, я делаю с любовью и ВЫ МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТЕ И ДЕЛАЕТЕ СЧАСТЛИВОЙ )))))

  8. Анна says:

    Попала случайно на занятия в эту школу. Алена, твоя методика-это то, что нужно для хорошей партнёрши!!! Настя и Коля хорошо объясняют твою методику и каждый вкладывает частичку себя. Уже на первых занятиях мне рассказали показали мелочи, заложенные в основу танца! Я и не знала, что танцевать настолько интересно!
    Спасибо тебе и ребятам за дружелюбный приём и море эмоций!!!!!

  9. Ксения Разина says:

    Здравствуйте!
    Попала на уроки по Калланетике случайно. Воспользовалась рекламной акцией. Мне понравилось. Алена, доброжелательная, внимательная с шутками и прибаутками заряжает нас на результат. Сложно выполнять, но можно. Очень интересные ощущения. Приятные. Вроде не “выползаем” с урока, я так лично люблю, а вот на второй день после урока “находятся новые мышцы” даже в тренированном теле. Это приятно! . Главное прислушиваться к советам от Алёны, а то у нас одна женщина переоценила свою физическую форму, после первого урока 3 дня болело у неё много групп мышц и сожалела, что не прислушалась к рекомендациям тренера. Рекомендую всем )))

  10. Наталия says:

    С большой радостью жду каждой встречи с Алёной. Это суперпрофессионал. Очень чуткий и светлый человечек. Занятия проходят очень легко и мягко. Спасибо, Алёна!!!

  11. Василенко С.В says:

    Занятия рок-н-ролом полезны для всего организма. Очевидная польза – тренировка сердечно-сосуди стой и дыхательной систем. В отличие от банальной аэробики танцевальные ритмы позволяют указанную тренировку окрасить положительной эмоциональной окраской и поэтому превратить из работы в игру. В предлагаемом варианте занятий использованы ноу-хау Трепалиной А.Ю., которые позволяют обучать человека любого возраста и любой степени подготовленност и. Что это дает?
    1. Опытный инструктор может подобрать дозированную нагрузку, которая подойдет для конкретного занимающегося, исключая перегрузки.
    2. Постепенное усложнение выполняемых движений исключает травмы.
    И главное, ради чего стоит заниматься рок-н-роллом: он развивает мозг!
    И главное, ради чего стоит заниматься рок-н-роллом: он развивает мозг!
    Именно этот вид физической активности требует согласованной работы тела, рук и ног, часто движущихся в этом танце с разной скоростью и в необычном направлении, с меняющимся ритмическим рисунком. Установлено, что для такой деятельности нужно мощное развитие ассоциативных связей в мозге – тех путей, которые позволяют разным участкам мозга действовать согласованно. Наиболее известная в науке структура такого рода – мозолистое тело.
    Работы ведущих ученых-нейрофиз иологов, психиатров и неврологов последних десятилетий позволяют утверждать, что именно плохое развитие мозолистого тела является одной из главных причин отставания развития детей и раннего слабоумия (напр. болезни Альцгеймера).
    Так может поможем себе подольше не глупеть, а своим детям – побыстрее поумнеть? Ведь всего-то дел – регулярно танцевать рок-н-ролл.

  12. Ирина says:

    Школа у Алены замечательная!! ! А Алена как преподаватель вообще бесценна!!! Мой рок-н-ролл начался у Алены 8 лет назад…Каждая тренировка праздник))!!! в силу разных причин (семья, ребенок) пришлось на какое-то время забыть про танцы. А когда появилась возможность – я вернулась!!! Чему несказанно рада!!! И Алена, и Настя – вы чудесные!!! Радует, что еще не все забыла и не совсем окостенела))) А благодаря вашим объяснениям – все элементы быстро вспоминаются!!! !

    И да, Алене – огромнейшее спасибо за свадебный танец!!!! Он был сюрпризом для всех гостей – сорвали шквал аплодисментов!! ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!

  13. Аня Шаронова says:

    Алёна….калланетика – просто вах!!! Я хоть и йог со стажем, но обнаружить столько новых мышц не ожидала))) На следующий день приятное чувство парализованного кузнечика наступило. )))

    • Спасибо, Анюта, за отзыв. Приходи еще. Не будем пугать читателей ” парализованными кузнечиками”, следуйте моим рекомендациями и войдете в систему тренировок с минимальным болевыми ощущениями в последующие дни. Жду всех )))))

  14. Александра и Артём says:

    Попали к Алене Трепалиной совершенно случайно – искали преподавателя для постановки свадебного танца. Только с Аленой стало возможно меньше чем за месяц подготовить 2 полноценных танца – медленный и рок-н-ролл. Мы получили море удовольствия от занятий – индивидуальный подход и море позитива (продлили себе жизнь на несколько лет вперед :)) ). А гости на свадьбе впечатлились вращениями и умопомрачительными поддержками, освоенными нами благодаря профессионализму Алены:) Спасибо!!!
    Сейчас мы снова вернулись на занятия, но с другой головой и готовы развиваться и совершенствоваться дальше! Алена, Настя, Коля, спасибо Вам, что дарите позитив и учите нас владеть своим телом!:)))

  15. Карина says:

    К Алене Трепалиной попала случайно и с первого занятия поняла, что это то, что нужно и я остаюсь! Меня зацепил подход “мне важно не что вы танцуете, а как выглядите в паре, чтоб это смотрелось гармонично и красиво”. Во время занятий большой акцент делается на взаимодействие в паре, а тут и уважение друг к другу и распределение ролей мужчина-женщина и разделение ответственности, в общем все как в жизни! Все это можно прочувствовать только в комфортной и дружественной атмосфере, и Алене это удается очень хорошо!)) в общем, кто ищет профессионала в своем деле, преподавателя, который вкладывает душу в учеников и которому важен результат, то велкам к нам!))))

  16. Анастасия says:

    Хочу поделиться своим опытом. Я занималась несколько лет в танцевальной группе с постановочными номерами. Когда я попала к Алене и Насте для меня было дико услышать фразу: Импровизируй! Это было очень непривычно. Однако я переборола себя и получила массу удовольствий))) )) Девочки, спасибо, что помогли поверить в себя и подарили такое огромное количество положительных эмоций)))))

  17. Евгения Р. says:

    Посетила тренинг Алены Трепалиной “Красивая женская походка для жизни” Очень интересный курс! Первой неожиданностью было то, что картинка очень отличается от ощущения. Самым показательным был разбор видео. Удивило что поправив всего одну небольшую деталь можно существенно изменить походку. Две недели работы над собой и результат просто волшебный, совсем другая картинка! Очень интересно было разобраться со статическими положениями, для меня всегда было проблемой куда без сумочки руки деть. Ну и стульчик впечатлил (я была наслышана о царской посадке на стул, теперь увидела и попробовала, и тоже теперь так могу! хоть это и сложно ) И действительно не только от состояния зависит презентация, но можно и наоборот. Мне хочется спрятаться, закрыться, я расправляю плечи, поднимаю голову и через несколько минут вдруг накрывают спокойствие и уверенность. Это наверное самый важный для меня результат от тренинга!

  18. Никита says:

    Тренинг Алены Трепалиной по мужской походке для жизни представляет собой замечательную работу над своим телом. От участника не требуется ничего особенного, просто понять, как он выглядит со стороны и либо принять это, либо попробовать улучшить. “Домашнее задание” по борьбе с недостатками походки – очень хорошее развлечение. Вроде собрался, подтянулся, выровнялся, и уже автоматически на лице появляется улыбка – я красив, я обаятелен и привлекателен )))) еще есть тема, что социальных походок масса – матроса, студента, менеджера, гопника, ребенка. Но Алена затронула и медицинские аспекты, и психологические , и бизнес трансляцию, до Станиславского не добрались в этот раз, обещано на Практике. В зависимости от ситуации мы можем лучше транслировать свои эмоции, это так здорово! Хочу продолжения!

    • Никита, спасибо большое за отзыв. Походок масса, главное чтобы Ваша трансляция совпадала с тем, что желаете транслировать. Ты же видел эффекты, когда человек в хорошем настроении, а что транслировал телом? И наоборот ))))) , а где-то и генетика, и болезни дают картинку, а человека по социальной линии просматривают и считывают.
      Вы ПАРНИ молодцы! Я рада нашему творческому взаимодействию и еще раз спасибо за обратную связь)))))

      Тот кто делает – Свершает!!! Всегда! ))))) 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆

  19. Лариса says:

    Привет всем! Тренинг про походку просто СУПЕР! Спасибо огромное! Уже жду “Практику” Упражнения делаю. слушаю себя, пытаюсь понять, как и чем двигаю. А, да.. еще похвастаюсь… Сегодня приехала к нам в офис коллега, признанная модница. Я прошла мимо нее. И мне потом рассказывали, что она провожала меня взглядом, пока я из поля зрения не скрылась, хотя обычно она вообще женский пол демонстративно не замечает. Вот что делает красивая осанка! Всех люблю, целую, обнимаю. Желаю всем быть красивыми!!!

  20. Елена says:

    Тренинг ….Однако, мысли вслух …. и поехала я в Леруа Мерлен после нашего чудного тренинга, и подошла я к тележкам не спеша, поставила сумку на тележки, и стала искать монетку …. не успела ….. мужская рука оплатила мне эту тележку, мужчина мягко улыбаясь сделал комплиментик, показал что в руке у него и для себя монетка есть ……. мелочь, но прияяятно )))))) Так что, летящая походка, хорошее настроение, поднятая голова ….. творят приятности не только нам, но и миру вокруг нас ))))) Да, слава богу не вышла из состояния во время занятий и прекрасное настроение не покинет больше нас ))) А Вас? )))) Жду встречи опять )))

  21. Евгения says:

    А я занималась рок-н-роллом в школе Алены Трепалиной около 2 лет, лет 6 назад, преподаватели просто супер!!!! Индивидуальный подход к каждому, никто без дела не останется )))) А эти замечательные походы в клуб на группу “OffBeat” вообще сплошной позитив !!!!!! В общем хочу сказать огромное спасибо. Если ищите школу по рок-н-роллу, то однозначно только сюда!!!

  22. Илья says:

    Я давно хотел заняться танцами, тк плохо чувствовал ритм, а танцевать хотелось;
    И я выбрал что попроще, решив посетить один из Алениных мастер классов и в последствии записавшись на занятие.
    Сначала меня вводило в недоумение привычка Алены гонять воздух во время занятия: я не мог понять почему мы вместо того чтобы отрабатывать элементы, разминаем голосовые связки.
    Сокровенный смысл этого полезного действа начал доходить до меня как только я начал вникать в суть отрабатываемых элементов.
    Разъясняя какие ощущения я должен ловить, как взаимодействова ть с партнершей в точках соприкосновения и тем самым обеспечивать наполненное ведение в танце она помогает глубже понять танец.
    Впоследствии эти диалоги всплывают в сознании и помогают переосмыслить движения и исправить ошибки.
    Спасибо Алене Трепалиной за индивидуальный подход к каждому и доходчивое объяснение техники элементов)

  23. Ольга Ан. says:

    Всем доброго дня! Хотела поделиться ощущениями после занятий калланетикой с Аленой Трепалиной. Нашла в интернете информацию, что есть такая система упражнений, решила попробовать и очень этому рада. Чувствую такое расслабление и каждую точечку своего тела. У меня проблемы со спиной и венами, но после занятий ощущения гораздо лучше, так как задейстаовано все тело. Алена такой неравнодушный и дружелюбный человек, что с ней одно удовольствие заниматься))) Как в рекламе-калланетика ” окрыляет” и энергетиков пить для этого не нужно)))
    Однако после первого же занятия я ощутила насколько «застоялся» мой организм и законсервировал ось тело. После занятий почувствовала все точечки тела — приятное ощущение. Пока я посетила только 7 занятий, но ощущаю, что тело подтягивается, появилась легкость в ногах, меньше болят вены и не отекают ноги. Общение же с Аленой доставляет удовольствие — она очень открытый, неравнодушный человечек. Никогда не знала, что такое калланетика, но теперь очень рада, что занялась ей)))

  24. Римма says:

    Спасибо за Тренинг! Очень интересно, неожиданный ракурс на подачу материала. Алена, спасибо за атмосферу в которой такие разные люди могут говорить о сокровенном и становится лучше. Да работа предстоит но теперь видно где дорога к увы порой “забытой” женственности. Теперь упражнения, мысли, контроль и знаю какой походкой да по этой дорожке к разным,но прекрасным ощущениям себя по жизни я буду меняться! На работе уже коллеги заметили изменения, стараюсь удержаться рекомендаций. А на “Практику” можно знакомых девочек взять с собой? Еще раз спасибо, атмосфера, юмор , девчонки …Все супер

    • Спасибо за отзыв, Римма )))) Девушкам лучше на тренинг свой сначала сходить, а потом на практику можно с любой группой. Вы умнички и вы СУПЕР )))) Тот, кто делает-свершает!!!! Жду на Практиках Вас и Тренингах .

  25. Абак Соробан says:

    От первого занятия во вторник только положительные эмоции. Уютно, дружелюбно, по домашнему. Понравился различный уровень танцоров. Мотивирует 🙂
    Алёна мастерица! 🙂 и быстро и медленно показала высший класс!
    Увидел себя скособоченного, услышал как это исправить.
    Услышал тонкости рнр. Как держать баланс. Из опыта это основа:) хоть на земле (мото/сноуборд) хоть в воздухе (парашют) хоть под водой.
    Объяснила здорово, Коля добавил другой ракурс.
    Понравилось. До новых встреч

  26. Ольга says:

    После занятий по стрейчингу у Алёны, мне уже не хочется ходить ни к кому другому) Я пробовала посещать разные курсы, посвященные растяжке. Зачастую в процессе занятий был страх, что получишь травму, т.к. в основном растягивали через силу, преподаватель собственноручно давил на тебя, причиняя боль. До этого у меня были 2 травмы, на длительный период приходилось прекращать какие-либо занятия, а после начинать растяжку практически с нуля. Для себя я решила, что лучше буду растягиваться немного дольше, но без травм. У Алёны прекрасный курс, рассчитанный на людей разного уровня подготовки. Такие занятия приносят исключительно пользу для организма, после них чувствуешь себя прекрасно, это вдохновляет, хочется приходить снова и снова. Большое спасибо Алёне Трепалиной за ее работу!

  27. Владимир says:

    Когда я пришёл только к Алёне Трепалиной, я был не уверенным в себе человеком, не знал даже стоит вообще заниматься танцами. У меня была кривая спина, на всех огрызался. Но у Алёнки такой совершенно уникальный подход к человеку, что я уже стал уверенее стал себя ощущать. Алёна вообще невероятно светлый и позитивный человечек, от которого заряжаешься позитивом и потом с этим позитивом можно заряжать уже других. Ей огромное за это спасибо. Я думаю кто хочет измениться в лучшую сторону, тот должен придти к Алёне на занятия.

  28. Света И. says:

    Хочу о Тренинге “Походка для жизни” написать. Я много думала, как у нас все это будет проходить. У меня есть многогранный танцевальный опыт. То, что получилось, было приятным сюрпризом. Очень понравилась привязка к самоощущению. И то, что можно создать обратную связь, корректируя походку, можно менять свое состояние. Еще удивило видео, хоть и я часто себя снимаю и вижу, все равно в танцах немного по-другому все, там уже до автоматизма сразу “в стойку” встаю. А тут практически мое обычное состояние. Картинка меня поразила. особенно когда совсем расслабленная и не работающая на камеру.. ууу, поняла, надо что-то с этим делать. Очень интересно было отсматривать записи. Алена, твои комментарии бесценны, думаю над этим уже второй день, анализирую, очень много информации для размышления. Очень здорово, что нас было несколько человек и все разные, по строению тела и по характеру…Как резюме, скажу, весь день стараюсь следить за осанкой и делаю упражнения. Жду “Практику”

  29. Тарас says:

    Для меня тренинг “Мужская походка для жизни” от Алены Трепалиной был полон неожиданностей!
    Неожиданно увлекательным. Три часа пролетели как 15минут.
    Неожиданно информативным. Масса подводящего теоритического материала. Подробнейший разбор кибернетики тела во время движения. Не просто красиво-не красиво идёшь, а конкретные указания тренера на то какую именно часть тела необходимо проконтролирова ть на той или иной фазе движения, и даже состоянии покоя.
    Неожиданное количество подготовленного видео материала по каждому участнику. Работаешь не с зеркалом, где видишь себя и контролируешь. А с видео записью тебя самого, с самых разных ракусов, где видишь себя со стороны честными чужими глазами.

  30. Александр says:

    Алёна открыла для меня мир танцев! Занимался у неё с большим удовольствием и сейчас вспоминаю это период, без преувеличения, как один из лучших в моей жизни!

  31. Анюта Черн says:

    Спустя какое-то время,мне захотелось заниматься ещё чем-то у Алёны – как раз открылся курс калланетики.Туд а-то мне и “была дорога”. Самый потрясающий курс для укрепления мышц и даже худения без особых затрат!Я не люблю спорт-залы и фитнес,но мне постоянно нужно заниматься моим мышечным каркасом(в прошлом дисплазия соединительной ткани и т.д.) и для меня калланетика стала просто находкой! Также была и до сих пор есть бронхиальная астма и вегето-сосудист ая дистония,а это является официальным “интернетовским ” запретом для меня занятий калланетикой,но я хожу 2 раза в неделю на часовой урок и не заметила никаких отклонений от нормы,наоборот, только улучшения. Поэтому хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Алёне Трепалиной за этот потрясающий курс!

  32. Анюта Черн says:

    Занимаюсь у Алёны с января и ни разу не хотелось сменить преподавателя. Алён,ты восхитительная, твои уроки – праздник для души и тела! Мне нравится твой индивидуальный подход к каждому,атмосфе ра занятий и конечно же результаты.
    Изначально пришла на хастл,но уже через пару месяцев занятий закричала,что мне мало 2 раза в неделю,хочу ещё чего-нибудь под руководством Алёны (было не важно,хастл это будет или ещё что-то,главное, чтобы именно она преподавала). Таким образом,попала на -релакс-стрейчи нг и с собой взяла молодого человека. Нас настолько затянуло это направление,что если не смогли раз в неделю посетить занятие (а оно,к сожалению,только один раз в неделю бывает),тело начинает ныть и “просить” этого комплекса упражнений! Всё потому,что идёт глубокое расслабление вместе с абсолютно безболезненной растяжкой,а главное результаты вы замечаете сами! И опять,спустя какое-то время,мне захотелось заниматься ещё чем-то у Алёны – как раз открылся курс калланетики.Туда-то мне и “была дорога”

  33. Анастасия says:

    Калланетика – это именно то, что я искала! Это незабываемое ощущение в теле: с одной стороны напряжение всех мышц, о которых даже не подозреваешь, и расслабление одновременно. Но главное, что после занятий появляется тонус)))) Организм так и просит следующей тренировки!)

  34. Более полугода назад начал ходить на занятия по Хастлу, хотелось чего то нового в жизни, движения, прийдя к Алене я получил то, что хотел, она отлично преподает, давая материал постепенно и индивидуально для каждого ее ученика. После нескольких месяцев занятий я решил сходить к ней на стрейчинг – эффект просто отличный, я был в буквальном смысле “деревянный”, а теперь эластичность моего тела повысилась на много, от занятий получаешь только кайф. И при том при сем ты делаешь все упражнения исходя из возможностей своего тела – не надо гнаться за кем-то, а только лишь идти от своего уровня к лучшему.
    Что касаемо калланетики – недавно дошел и до нее. По началу я не понял всех ощущений от нее, но хочу сказать, что это ни чем не хуже спорт зала – после нескольких занятий мышцы окрепли и пришли в тонус, пресс качается просто офигенно, ноги и почти все группы мышц. Хоть по началу может показаться странным для мужчины это, но я советую калланетику всем парням – не пожалеете.

  35. Горбункова И. says:

    Я начала ходить на калланетику, так как знаю, что тренировки у Алены Трепалиной особенные – личный подход, акцент на здоровье, проработка всех групп мышц – и все это в сочетании с невероятной энергетикой тренера! Калланетика порадовала глубиной проработки мышц, чувствуешь, что работают не только поверхностные мышцы, но и те, до которых обычно очень сложно добраться. Отлично прорабатываются ягодицы, я регулярно занимаюсь в зале и присед с 30-ти килограммовой штангой для меня норма, но мне показалось, что калланетика прокачивает эти мышцы лучше. Так что красивая попа теперь стала еще ближе 🙂
    Тренировка активная, интенсивная и энергичная, меня это привлекает, так как я люблю динамичные тренировки.
    А еще Алена всегда следит за тем, кто сколько занимается, кому лучше сколько делать, так что нет опасений повредить себя.

  36. Карина says:

    Занимаюсь у Алены Трепалиной давно. Хожу на хастл и стречинг, на рок-н-ролл дошла в последнее время и вот решила посмотреть, что такое калланетика в ее исполнении. Раньше занималась калланетикой дома с видео, но знала, что Аленин метод точно отличается от всех общепринятых. Так как тело тренированное и я все-таки за это долгое время с Алениной помощью научилась его немного чувствовать, то особых мышечных болей на следующий день я не чувствовала. Но зато впервые почувствовала тонус во всех боковых частях и проходила с этим приятным ощущением аж неделю. Мне казалось, что лишний жир сам расщепляется в боках даже когда я уже ничего не делала, как будто запущен процесс. А девушки меня поймут, бока и бедра – это самое последнее, что обычно худеет. В общем хочу еще и регулярно! Жалею только, что не всегда могу попасть на урок из-за работы. Как оказалось, 4 раз в неделю разных занятий с Аленой мне уже мало;))) 🙄

    • Карина Спасибочки, Дорогая )))
      Для читателей скажу да и не только Карина подтвердит, что сначала возобновления этого курса в моём тренерском исполнении, в мой глубоко Бальзаковский возраст за 2 месяца уроков 3-4 раза в неделю Калланетикой (без изменения режима питания и прочих физических регулярных нагрузок) минус 1,5 размера джинсов (фото я размещала в соцсетях). По ремню новая дырочка просится на расстоянии 9 см от прежней. Желаю всем веры в себя, если нужно с моей помощью и вперед на встречу личным успехам! Люблю Вас, приходите! Тот кто делает – СВЕРШАЕТ! А тот, кто регулярно делает ……

  37. Вячеслав Власов says:

    Ну могу сказать что Калланетика это хорошая штука. Можно использовать вместо тренажерного зала. Правда с непривычки и моими особенностями ночью была судорога правой ноги, а так нормально. Сила, пластика, гибкость

  38. Дарья says:

    Можно много рассказывать о необычности, творческом подходе и ощущении восторга в школе у Алёнушки, но лучше танцевать, танцевать, …….. и жить в танце – это чудесно!

  39. Мария says:

    Привет!) Эта школа была моей первой школой танцев, было страшновато идти, а вдруг не получится? Но благодаря тому, что Алена Трепалина индивидуально подходит к каждому ученику и излучает невероятно позитивную энергию, сам не замечаешь, как все начинает получаться!:) Еще нужно отметить то, насколько совершена техника преподаваемого материала!)Очень хочется поблагодарить Алену за приобретенные мною навыки на ее занятиях! Всем рок-н-ролл!:)

  40. Арсен says:

    Всем привет! 😆
    Ну если одним словом; Алена Трепалина !!!!!!!!!! 😆 😆
    Уроки у Алены всегда заряжают меня энергией настолько, что я хочу танцевать снова и снова иии еще раз снова!))))) Такого позитивного преподавателя я не встречал в своей жизни. Каждый урок проходит настолько быстро увлекательно и информативно…… а объясняет она очень доходчиво!!! 😉
    Не ожидал от себя такого 😮 но у меня получилось освоить Хастл !! 8) 😆

    Алена !!))) Спасибо тебе огромное за внимательность, позитив и терпение!!!!))))

    P.S. А еще, в школе я нашел много замечательных друзей 😆 😆

  41. Наташа Щербакова says:

    Спасибо за наш свадебный танец ))) Даю гарантию, что Алена поставит очень красивый, а главное, неординарный, танец под любую вашу музыку!!! У нас был хастл под медленный вальс. Гости плакали от восторга, пришлось танцевать еще раз 😆 Надо сказать, что муж с хастлом вообще не знаком, танец Алена поставила с нуля. Основные движения, пара несложных, но эффектных поддержек, пара фишечек – и вот чудесный танец готов. Мы занимались всего, наверное, раз 5 или 6, потому что безответственны е 😉 но дома тоже репетировали. До сих пор на всяких мероприятиях муж меня кружит в хастловских па! 🙄

  42. Иринка says:

    Посетила Тренинг Алены Трепалиной “Красивая походка для женщин”. Аленушка, спасибо, что видишь нас такими, какими мы порой сами себя не видим, и делаешь нас такими, какими мы мечтаем быть ! 🙂 Самым запомнившимся и самым интересным для меня моментом стало отсматривание походки и понимание через что мы идем. этого ты никогда не знаешь и не чувствуешь. походка – у всех механическое действие, без вдуманности. мастер-класс помог мне осознать из чего складывается походка, а что подтягивается. я по сейчас не могу зафиксировать в зеркале через что я иду, над этим нужно, видимо, работать. но по крайней мере, я знаю в какую сторону работать, как сделать себя более женственной и уверенной в себе. еще была приятно удивлена увиденному за собой, так как ожидала худшего 🙂 хочу посмотреть еще на себя на каблуках и в платье 🙂 Теперь до встречи на «Практике» хочется отсмотреть результат усилий моих за перерыв. Платье и каблуки готовы! Очень полезный Тренинг, девушки РЕ-КО-МЕН-ДУЮ! )))

  43. Тарас says:

    Первые уроки Хастла я брал в другой школе. Но из-за возникших обстоятельств пришлось искать школу где занятия проходят в более удобное для меня время. Так я попал в Школу Алёны Трепалиной.
    Тут я понял что всё познаётся в сравнении. Присоединившись к уже набранной и занимающейся группе. Меня не гнали вместе со всеми. Я получал индивидуальные задания и привлекался к групповым упражнения к каким уже был готов. В итоге не было ощущения давления и спешки, а только нацеленность на мой результат. Который не заставил себя долго ждать.
    Благодаря индивидуальному подходу Алёны, её поиску понятных каждому образов как ощущать себя в движении и бескомпромиссно му отношению к технике выполнения элементов, лично я, теперь, танцую уверенно с любой партнёршей. Не взирая на её уровень подготовки и особенности тела.

  44. Александр says:

    Обожаю Алёну! Обожаю эту школу! Бываю там чаще чем дома. Техника танца рулит! Столько всего хочется попробовать… И нет даже сомнения в том, что я это не смогу сделать, так как с правильной техникой можно всё 🙂 🙄

  45. семья Дмитриевых says:

    Дела, заботы времени для себя не выбрать. И вот, я на концерте увидела как ребята отдыхают, набралась смелости и спросила что да как и где. Вы такие открытые, терпеливые, всегда находите добрые слова и спокойно по 10 раз можете объяснять. Настя Доткулова , Алена Трепалина – Вы лучшие! И уверенность дадите, и знания. Такие чуткие – прелесть))). Муж послушал мои рассказы, пару раз заехал за мной на уроки, и тоже присоединился. А тут, недавно, мы у себя гостей принимали. И напоследок, в коридорчике как сделали несколько смен и поддержку, так все и АХНУЛИ!!!! Девчонки, СПАСИБО Вам огромное! На занятия, как на праздник! ))) В 48 лет у нас жизнь развивается только в позитивном направлении ))) Дорогие читатели, присоединяйтесь уже, не раздумывайте! Это СУПЕР профи, научат любого новичка! Это точно! Настя, Алёна мы Вас Любим)))

  46. Анна Чернова says:

    Алёна суперский преподаватель – я даже о таком и не мечтала!Потрясающе преподаёт,всегда создаёт очень позитивную атмосферу,умеет заинтересовать и мотивировать ученика,да и сама “действующая” партнёрша,и даже потрясный “партнёр”!!!!

  47. Корневы Марина и Саша says:

    С большим удовольствием ходим с мужем на рок-н-ролл: благодаря таланту лучезарной Алены Трепалиной, занятия проходят в непринужденной, радостной обстановке. Тут вам и особый, рациональный, подход к преподаванию техники танца, и немного его истории, которая всегда к месту, потому, что объясняет ту или иную техническую особенность.
    Во время групповых занятий Алена и Настя работают с каждым индивидуально! И каждому дают персональные рекомендации, что, конечно, очень подкупает:) и не зря! Всем рекомендуем.

  48. Дмитрий says:

    Первая школа танцев, первый преподаватель!
    Очень повезло попасть к такому профессионалу, как Алёна Трепалина. В первую очередь меня заинтересовал подход Алёны к обучению, когда самое главное – думать головой и понять. Понять свое тело и научиться им управлять. Аналитический подход, если его так можно назвать, позволяет изучать сложнейшие элементы на достаточно простом и понятном каждому человеку уровне, разбирая элементы по частям, а затем собирая их вместе. Возможно на занятиях не всегда придется танцевать с партнершей и получать эмоции как на дискотеке, придется много работать, в первую очередь мозгом!
    Однако после проделанного труда я с гордостью могу сказать “Я умею танцевать и делаю это красиво!”

  49. Ирина says:

    Всегда хотела танцевать, но меня останавливало то, что у меня не получается быстро схватывать движения, каждый новый элемент дается мне с усилием, а с осмыслением и запоминанием элементов – вообще беда) Алена – это тренер, который видит тебя и находит подход именно к тебе, личностный, не такой как ко всем остальным. и так она работает с каждым, абсолютно каждым, кто к ней приходит. Я готова поспорить на что угодно, что Алена сможет научить танцевать любого, даже самого безнадежного танцора!..
    Каждое занятие хастлом в нашей группе – это море позитива и прекрасного настроения!
    А еще танцы – это очень ценно в жизни, ведь танец – это не просто умение танцевать, это умение строить коммуникацию между мужчиной и женщиной, умение доверять друг другу и понимать без слов…