Безопасность красивой девушки

Уникальный курс самообороны для девушек, рассматривающий не только физические приёмы, но и затрагивающий психологические, правовые аспекты женской безопасности.
Подробный разбор возможных ситуаций, советы по избежанию опасностей, и, конечно же, обучение приёмам самообороны.

Для кого:
  • Девушки молодые и в возрасте
  • Подростки
Физическая и психологическая безопасность
  • Предотвращение нападений
  • Что может привлечь агрессора и как этого избежать
  • Что такое виктимность, кто чаще всего попадает плохие ситуации
  • Откуда может исходить опасность (где вы живете и работаете, ваш путь на работу и обратно, в каких компаниях бываете, куда поехали на пикник)
Как избежать нехорошей ситуации. Как не стать жертвой нападения
  • Что делать, если она все-таки наступила
  • Как защитить себя, ребенка, подругу, мужа
Как защитить себя в различных местах
  • На улице, На работе, Дома, В гостях, У своей машины или в ней
  • В транспорте (машина, общественный транспорт, поезд, самолет)
  • В подъезде, В лифте, За городом на трассе, в лесу или на даче
  • К вам пристают на улице
  • Вас насильно сажают в машину
  • Вас заставляют пройти в помещение
  • Если вы с ребенком
  • Если вы с коляской
  • Если рядом муж
Критические ситуации в городе:
  • В толпе, теракт или угроза теракта, пожар, обрушения зданий, провалы на дорогах – как спасаться!
Безопасность в интернете!
  • Как сделать общение через соцсети безопасным
  • Что злоумышленник может узнать о вас из Одноклассников
  • Как могут отследить ваше местоположение, узнать где вы живете и где работаете
  • Как защититься от телефонных и интернет-мошенников
  • Безопасность в общении по телефону
  • Как узнать номер звонящего незнакомца даже если он скрыт
Навыки самообороны

«В борьбе силу одолевает уменье!» А. Суворов

  • Стратегия и тактика самообороны
  • Освобождение от захватов
  • Простые эффективные удары
  • Болевые точки
  • Как защититься с помощью подручных предметов
  • Арсенал девушки (помада-шокер и другие милые вещички из сумочки)
  • Основы первой помощи
  • Как дать отпор психологической агрессии
  • Как правильно реагировать на угрозы
  • Отстаиваем свои границы
  • Как достойно отвечать хамами и грубиянам
  • Как общаться с манипуляторами
  • Как отличить флирт от готовящейся агрессии
  • Что делать с сексуальными домогательствами: дать жесткий отпор или смягчить ситуацию?
Правовые аспекты самозащиты
  • Что можно и что нельзя делать
  • Как не покалечить нападающего и не попасть самой на скамью подсудимых
Чего не будет
  • Ущерба вашей женственности в угоду боевой подготовки
  • Изнуряющих физических тренировок
  • Попыток сделать из вас боксеров или каратистов
  • Общих слов на тему безопасности
В итоге вы получите
  • Навыки предотвращения опасных ситуаций
  • Простые и эффективные приемы самообороны
  • Действенные приемы психологической защиты
  • Избавление от страхов и неуверенности в себе
  • Уверенность в себе и в своей безопасности
  • Конкретные знания и навыки как защитить себя и своего ребенка
  • Детальный разбор ваших ситуаций и решения по ним

Курс ведет Эксперт по безопасности, инструктор рукопашного боя, психолог-консультант Эдуард Мураховский